女性の薄毛の正しい対策とは?人気育毛剤・育毛シャンプーを紹介

最終更新日:2019年2月1日

人気の育毛剤や育毛シャンプーって本当に効果があるの?

こんな疑問をお持ちの方はいらっしゃいませんか?

そこで今回は、

以上の内容を中心に解説します。

すぐに育毛剤、育毛シャンプーを確認したいという方は、「育毛剤・シャンプー人気10選」からご覧ください。

女性の薄毛とは

花を見る女性

薄毛は男性だけのものだと考えている人も多いでしょうが。実は女性にも薄毛は起こりうるものなのです。

女性の薄毛の特徴

男性の薄毛は生え際がじわじわと薄くなって部分的に髪の量が少なくなるのが特徴です。

しかし女性の薄毛というのは基本的に髪全体が薄くなっていくのが特徴としてあり、男性の薄毛とはまた異なるのです。

男性の場合は男性ホルモンが変化したDHTという成分が増えることで薄毛が起こりますが、女性の場合は髪を育てるための女性ホルモンが減少するので、髪が薄くなってしまうのです。

女性の薄毛の原因

女性の髪が薄くなる原因としては、どのようなことが考えられるのでしょうか。

女性の薄毛の原因

  • 頭皮環境の悪化
  • 髪の栄養不足
  • 女性ホルモンの減少

女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」というものは加齢によって分泌量が低下するので、年齢を重ねるとともに徐々に髪が薄くなっていってしまうのです。

髪を育てるためのホルモンが減少することで、髪全体が短くなったり細くなったりするので頭皮が見えやすくなり、ボリュームが薄くなったと感じるようになってしまいます。

また、頭皮環境が悪化したり栄養が不足すると健康的な髪を育てるのが難しくなるので髪の寿命も短くなり、すぐに抜け落ちるようになります。

育毛剤・育毛シャンプーの選び方

育毛剤や育毛シャンプーを選ぶ際には、どのようなポイントを重視して見るとよいのでしょうか。

女性育毛剤の選ぶコツ

育毛剤 化粧水

女性用育毛剤を選ぶ際には、いくつかポイントがあるのでチェックしてみてください。

血行促進効果のある育毛剤を選ぶ

頭皮環境を整えるためには、頭皮の血行を促すための成分が含まれた商品を選ぶことが大切です。

血行促進効果のある成分

  • センブリエキス
    …センブリの有効成分から抽出されたエキス。血行促進効果に加え、抗炎症作用をもつ成分。
  • ニンジンエキス
    …漢方の高麗人参から摂れるエキス。血行促進効果に加え、代謝促進作用を持つ成分。
  • ニコチン酸アミド
    …ビタミンBの1種でナイアシンアミドとも呼ばれる。血行促進効果に加え、頭皮の状態を改善する働きを持つ成分。

頭皮の血行を促すためには、センブリエキスやニコチン酸アミド、ニンジンエキスなどの成分が有効です。

センブリエキスというのはセンブリという植物から抽出されるエキスで、血行促進と抗炎症作用があるので頭皮環境を整えることができます。

またニコチン酸アミドはビタミンBの一種で、ニンジンエキスは高麗人参から抽出される成分で代謝促進効果が期待できます。

保湿成分配合の育毛剤を選ぶ

女性育毛剤を選ぶ際には、髪をケアする保湿成分が配合されたものを選ぶことが大切です。

保湿効果のある成分

  • ヒアルロン酸
    …高い保湿力を持った成分。角質層に止まり、水分の蒸発を防ぐ効果を持つ。
  • アロエエキス
    …保湿効果や抗炎症作用のある成分。また、頭皮の血行を促進す働きも持つ。
  • イチョウ葉エキス
    頭皮に潤いを与える効果に加え、血行促進効果も持つ成分。

保湿成分として有名なのはヒアルロン酸で、これは高い保水力があるので地肌の角質層にとどまって水分をため込むことができます。

またアロエエキスは抗炎症作用を持っていて頭皮の血行促進が期待できますし、イチョウ葉エキスは頭皮に潤いを補給して血行を促すことができます。

これらは天然由来の成分なので地肌に負担をかけることも少なく、肌がデリケートな人でも使用することが可能です。

刺激の少ない育毛剤を選ぶ

育毛剤は頭皮の環境を整えるためのものなので、地肌に刺激や負担がかからないものを選ぶ必要があります。

低刺激性育毛剤を選ぶコツ

  • 香料・着色料不使用
  • アルコール不使用
  • パラベン不使用

頭皮への刺激となる成分としては、上記に挙げたように香料や着色料、またパラベンやアルコール、鉱物油や界面活性剤などがあります。

これらの成分は地肌がデリケートな人にとっては大きなトラブルを引き起こす原因となるので、注意が必要です。

低刺激性の処方を選ぶことで、地肌にかかる負担を抑えることができます。

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女性育毛シャンプーの選ぶコツ

石鹸 シャンプー

女性用の育毛シャンプーを選ぶ際には、どんなポイントに注目したらいいのでしょうか。

有効成分配合のシャンプーを選ぶ

女性用の育毛シャンプーを選ぶなら、育毛に効果的な成分が含まれたものを選ぶことが大切です。

育毛シャンプーの有効成分例

  • センブリエキス
  • オウゴンエキス
  • 海藻エキス

育毛に効果的な成分としては、センブリエキスやオウゴンエキス、海藻エキスなどがあります。

これらは基本的に天然由来の成分なので、地肌に負担をかけることなく働いてくれるので、地肌にトラブルが起こりやすいというデリケートな肌質の人でも不安なく使用することができます。

アミノ酸系シャンプーを選ぶ

アミノ酸系のシャンプーを選ぶと、頭皮に負担がかかりにくいのでおすすめです。

  • アミノ酸系シャンプー
    洗浄成分にアミノ酸が使用されているシャンプー。程よい洗浄力と優しい低刺激性が特徴。
    配合成分例)ココイルグリシンNa、ココイルグリシンK、ココイルアラニンTEA
  • 高級アルコール系シャンプー
    高い洗浄力と泡立ちの良さが特徴。また比較的低価格。しかし刺激が強いため、敏感肌の方は向いていない。
    配合成分例)ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウム
  • 石鹸系シャンプー
    …動植物由来の洗浄成分が配合されている。洗浄力は高いが髪がきしむこともある。
    配合成分例)脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、ラウリン酸ナトリウム

シャンプーには主に3種類あります。

高級アルコール系シャンプーや石鹸系シャンプーには動物由来の洗浄成分が配合されていることが多く、洗浄力が強すぎて必要な潤いまで洗い流してしまう可能性があります。

アミノ酸系の洗浄成分を使用したシャンプーは地肌になじみやすく、負担をかけずにケアできるのでおすすめです。

添加物が少ないシャンプーを選ぶ

育毛シャンプーには様々なものがありますが、人工の添加物が含まれていないものを選ぶことも大切です。

添加物の例

  • 香料・着色料
  • 防腐剤
  • アルコール

添加物といっても様々なものがありますが、育毛シャンプーに配合されることが多く、気をつけなければならないのは上記のような成分です。

香料や着色料は見栄えや使用感をよくするためのものなので、なくても効果が変わるということはありません。

また、防腐剤やアルコールは品質を安定させるための成分ではありますが、天然由来の成分を使ったものもあるので、そのようなものを活用してみると良いでしょう。

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女性育毛剤・シャンプー人気10選

ここからは実際に、女性用育毛剤や女性用育毛シャンプーのおすすめ商品を紹介するので、チェックしてみてください。3

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人気女性育毛剤5選

それではまず、生え際ケアにおすすめの女性育毛剤を紹介します。

チャップアップ 育毛剤

チャップアップ育毛剤

容量:120ml
価格:7,400円(税込)

チャップアップの育毛剤は、センブリエキスとグリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミンHClという3種類の有効成分を含んでいるのがポイントです。

また、天然成分を55種類とアミノ酸15種類含んでいるのもポイントです。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
チャップアップは公式サイトから定期便に申し込むと、育毛ローションとシャンプーのセットで通常11,580円のところ8,880円で試すことができます。

マイナチュレ 無添加育毛剤

マイナチュレ

容量:120ml
価格:6,420円(税込)

マイナチュレには、センブリエキスとグリチルリチン酸ジカリウム、そして酢酸DL-αトコフェノールが含まれているのが大きなポイントです。
ミツイシ昆布から抽出されるエキスと、27種類の天然成分と10種のアミノ酸も含まれています。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
公式サイトからの定期コースに申し込むと、初回5,945円のところ84%オフの980円で試すことができます。

180日間返金保証があるので、不安なく始めることができます。

イクオス 天然無添加育毛剤

イクオス

容量:120ml
価格:9,698円(税込)

イクオスのこの育毛剤は、豊富な海藻エキスを凝縮して配合しているのがポイントで、さらに脱毛酵素である5αリダクターゼを抑えるオウゴンエキスやダイズエキスなども含まれています。

育毛有効成分であるセンブリエキスやグリチルリチン酸2K、ジフェンヒドラミンHClなども含まれています。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
公式サイトから購入すると、イクオスにイクオスサプリがついた定期コースを特別価格の6980円で購入することができます。

ベルタ 育毛剤

ベルタ育毛剤

容量:80ml
価格:6,458円(税込)

ベルタ育毛剤は、56種類もの育毛・頭皮ケア成分を含んでいるのが特徴で、センブリエキスや酢酸トコフェノール、グリチルリチン酸2Kといった有効成分を含んでいるのがポイントです。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
公式サイトからの定期コースに申し込むと、初回特別価格で50%オフの3,980円で購入することができます。

育毛剤だけでなく頭皮クレンジング剤と養毛講座ブックが付いてくるのも魅力です。

ルルシア 女性用薬用スカルプエッセンス

ルルシア

容量:120ml
価格:7,538円(税込)

ルルシアの女性用育毛用エッセンスは、センブリエキスやグリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミンといった有効成分のほか、髪をいたわるアロエエキスやヒヒップエキス、加水分解シルクが含まれています。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
ホームページから購入することができる初回限定セットなら、初回がなんと980円で試すことができます。

2回目以降も50%オフの4,980円で続けることができます。

人気女性育毛シャンプー5選

次に、生え際ケアにおすすめの女性育毛シャンプーを紹介します。

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

容量:300ml
価格:4,180円(税込)

チャップアップのこのシャンプーは、植物成分を22種類とオーガニック成分を10種類贅沢に配合しているのがポイントです。

サルフェートやシリコン、鉱物油や石油系界面活性剤、合成着色料やパラベンなどの地肌に刺激となる成分も含まれています。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
チャップアップのシャンプーは、トリートメントとセットになった定期便が通常7,820円のところ、5,980円で購入することができます。

さらにそこにヘアオイルがついたシルクヘア定期便なら、9,640円のところ7,490円で購入できます。

haru kurokamiスカルプシャンプー

haru kurokami スカルプ

容量:400ml
価格:3,888円(税込)

このシャンプーは、100%天然由来の成分を配合しているので、地肌に負担をかけることなくケアをすることができます。

ヘマチンや海塩、褐藻などの美髪成分を含んでいるのも嬉しいポイントです。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
haru kurokamiスカルプシャンプーを公式サイトから定期コースで購入すると、3600円のところ2,880円で購入することができます。

定期コースの申し込みでは、オリジナルのシャンプーブラシがついてくるのも嬉しいポイントです。

ハーブガーデン

ハーブガーデン シャンプー

容量:300ml
価格:4,320円(税込)

ハーブガーデンのシャンプーは、洗浄成分としてアミノ酸系洗浄剤を配合しており、美容成分としてオーガニックエキスと植物エキス、天然保湿成分が含まれているのがポイントです。

天然アロマ精油の香り成分がついているので癒されますし、水にもこだわってオーガニックのハ−ブウォーターを配合しています。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
ハーブガーデンのシャンプーは公式サイトから申し込むと、定価4,000円のところ2,000円で購入することができます。

初回だけでなく2回目以降も半額なのでお得に使うことができます。

また、シャンプー&コンディショナーのセットは8,000円が4,000円と、こちらも半額になります。

アンファーストア

スカルプD ボーテ 薬用シャンプー

容量:350ml
価格:3,900円(税込)

アンファーストアのこのシャンプーは、ソイセラム(豆乳発酵液)を配合しており、頭皮の環境を整えて健康的な髪に導くことができます。

有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムと酢酸DL-α-トコフェノールを含んでいるのがポイントです。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
公式サイトから定期購入をすると、定価3.900円のところ3,315円でお得に購入することができます。

CA101 薬用ブラックシャンプー

CA101 薬用プラックシャンプー

容量:260ml
価格:3,024円(税込)

CA101のこのシャンプーは、名前の通り黒い液体なのが特徴で、たっぷりの植物エキスと天然オイルが配合されています。

しっかりと地肌に潤いを補給することができるので、ノンシリコンではありますがしっとりと仕上がります。

⇒公式サイトはこちら

◼︎お得に購入する方法
公式サイトではボトルタイプが2,800円、詰め替え用が4,500円、専用のディスペンサーは500円で購入することができます。

正しい女性育毛アイテムの使い方

女性用育毛アイテムを使う場合には、どのようなことを心がければいいのでしょうか。

人気の女性育毛剤の使い方

化粧水

育毛剤を正しく使うには、以下の点を特に注意するようにしましょう。

  • 髪と頭皮を清潔にしてから使用する
  • 薄毛が気になるところに重点的に使用する

以上の点に注意しながら、より効果的に育毛剤を使用しましょう。

育毛剤の正しい使い方

  • 洗髪前に髪をブラッシングし頭皮のフケや汚れを浮かせ、絡まった髪の毛をほどいておきます
  • シャンプーで頭皮や毛穴の汚れをしっかりと落とします
  • 髪に分け目をつくり、分け目に沿って育毛剤を塗布します
  • 頭皮に塗布した育毛剤の成分を頭皮や毛穴に浸透させるため、数分間自然乾燥させます
  • 頭皮の血行を促進させるため、頭皮のマッサージをします

女性用育毛剤を使う場合には、あらかじめ地肌の汚れを落としておくことで効果的に育毛剤の成分を浸透させて働かせることができます。

また、育毛剤は地肌につけないと意味がないので、髪に分け目を作って地肌を出してから育毛剤をつけるようにしましょう。

最後にしっかりとマッサージをすることで、育毛剤の成分をしっかりと地肌に浸透させることができます。

人気の女性育毛シャンプーの使い方

美白化粧水

正しいシャンプーを行うためには、以下の2点に注意しながら正しい手順で行う必要があります。

  • シャンプーをつける前にぬるま湯でしっかりとすすぐ
  • シャンプーは髪につける前に泡立てる

上記のことに注意しながら、以下の手順でシャンプーを行いましょう。

正しいシャンプーの手順

  • ①ブラッシングをして汚れを落とす
  • ②頭皮・髪をしっかりすすぐ
  • ③手のひらでシャンプーを泡立て、髪につける
  • ④マッサージするように洗う
  • ⑤洗い残しが出ないように十分すすぐ

女性用育毛シャンプーを使う場合にもいくつかポイントがあるので、しっかりとチェックした上で使うようにしましょう。

育毛シャンプーでしっかり汚れを洗い流し、育毛効果を高めるためにはシャンプーをつける前にしっかりとすすいである程度の汚れを落としておくことが大切です。

また、シャンプーは髪につける前に泡立てることで地肌にかかる負担を軽減することができます。

プラスαの薄毛ケア

育毛効果を高めるためには育毛剤や育毛シャンプーを使うだけでなく、日常の生活習慣にも気をつけることが大切です。

ホルモンバランスを整える

女性 自然

頭皮環境を改善するため、まずはホルモンバランスを整えるようにしましょう。

  • 十分な睡眠をとる
    ・24時までには就寝する
    7時間の睡眠をとる
  • 体を動かす
    体内の血行が促進される
    ・ストレッチやヨガがおすすめ
  • ストレスを発散する
    ・休日は趣味に没頭する
    ・髪のことで悩みすぎないようにする

ホルモンバランスはストレスなどによって乱れやすいので、まずはストレスを適度に発散する方法を探すことが大切です。

ストレスは睡眠不足でも起こるので、24時までには寝るようにして、最低でも7時間ほどの睡眠をとるように心がけましょう。

また、体を動かすことでも気分がリフレッシュしますし血行が促されるので髪の成長にも役立ちます。

食生活を整える

食事 フルーツ

体内から健康的な髪を作るため、食生活を整えましょう。

  • 髪の主成分となる栄養素
    ・タンパク質
    例)肉類、魚類、豆類
  • 頭皮の新陳代謝を高める栄養素
    ・ビタミンB群
    例)レバー、あさり、きのこ類
  • 血行を促進する栄養素
    ・ビタミンA、E
    例)小松菜、人参、ナッツ類
  • タンパク質を髪へ作り変える食品
    ・亜鉛
    例)牡蠣、レバー、ごま

食生活の乱れも髪の成長を妨げる原因となってしまうので、しっかりとバランスのとれた食事をとることが大切です。

効果的な栄養素としてはいろいろありますが、髪の主成分であるタンパク質を摂ることは特に重要です。

また、髪の代謝を整えたり血行を促すのに効果的なビタミンB群やビタミンA、ビタミンEなどの成分も髪の健やかな成長に役立ちます。

髪や頭皮への負担を減らす

庭で笑顔な女性

髪や頭皮に負担をかけないことも、薄毛対策には重要です。

生え際への負担を減らす方法

  • 髪をきつく縛らない
  • 洗顔料やシャンプーをしっかりすすぐ
  • ヘアカラーやパーマを控える

髪や頭皮に負担がかかると発毛が阻害されて薄毛の原因となるので、注意が必要です。

まとめ

今回は、女性の薄毛の原因や特徴について触れるとともに、おすすめの薄毛対策育毛剤や育毛シャンプーについて紹介してきました。

女性の薄毛には男性の薄毛とは違う原因があるので、原因からしっかりとケアした上で対策を取っていくことが大切です。

正しいケアをして、健康的な美髪を目指しましょう!

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