生え際後退でおでこが目立つ?女性育毛剤・女性育毛シャンプーを紹介

最終更新日2019年1月30日

生え際が下がってきておでこが目立っちゃう…

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?

そこで今回は、

以上の内容を中心に解説します。

すぐに女性育毛アイテムを確認したいという方は、「女性育毛剤・シャンプーおすすめ10選」からご覧ください

生え際・おでこの薄毛とは?

なぜ、生え際・おでこが薄毛になるのか、その種類と原因を深堀してみましょう。

生え際・おでこの種類

頭皮の生え際・おでこから始まる薄毛は「M字タイプ」「U字タイプ」の2種類があります。

生え際の左右から、徐々に薄毛が目立ってくる場合には「M字タイプ」です。

おでこの真ん中から、徐々に薄毛が目立ってくる場合は「U字タイプ」に分類されます。

生え際が後退する原因

原因が分かれば、ピンポイントでケアすることができます。

生え際が後退する原因

  • ホルモンバランスが乱れている
  • ヘアアレンジで生え際に負担がかかっている
  • 洗顔料やシャンプーの濯ぎ残し

ヘアアレンジのほか、カラー・パーマなどによる頭皮ダメージも原因に含まれます。

女性の場合には、ホルモンバランスの乱れも薄毛を引き起こす大きな要因です。

とくに30代後半以降、加齢によるホルモンバランスの乱れには要注意。

女性育毛剤・シャンプーの選び方

生え際・おでこの薄毛が気になったら、ますはシャンプーや育毛剤をチェックしてみましょう。

女性育毛剤の選ぶコツ

花束

女性には女性特有の薄毛原因があるため、女性専用の育毛剤がおすすめです。

血行促進効果のある育毛剤を選ぶ

加齢や生活習慣が原因で血行不良が起こると、頭皮に栄養が届きにくくなります。

血行促進効果のある成分

  • センブリエキス
    …センブリの有効成分から抽出されたエキス。血行促進効果に加え、抗炎症作用をもつ成分。
  • ニンジンエキス
    …漢方の高麗人参から摂れるエキス。血行促進効果に加え、代謝促進作用を持つ成分。
  • ニコチン酸アミド
    …ビタミンBの1種でナイアシンアミドとも呼ばれる。血行促進効果に加え、頭皮の状態を改善する働きを持つ成分。

上記3つのなかでも、とくにセンブリエキスは血行促進に良いと言われる育毛有効成分です。

また、これらの成分に加えて、血行は生活習慣によって大きく左右されています。

記事後半でも、その重要性と方法を解説しますので、ぜひチェックしてみてください。

保湿成分配合の育毛剤を選ぶ

薄毛だけではなく、フケ・かゆみが気になるときには、保湿不足が考えられます。

保湿効果のある成分

  • ヒアルロン酸
    …高い保湿力を持った成分。角質層に止まり、水分の蒸発を防ぐ効果を持つ。
  • アロエエキス
    …保湿効果や抗炎症作用のある成分。また、頭皮の血行を促進す働きも持つ。
  • イチョウ葉エキス
    頭皮に潤いを与える効果に加え、血行促進効果も持つ成分。

上記3つの保湿成分は、どれも使いやすいタイプです。

また、これらの保湿成分に加えて、「なるべくすぐに乾かす」ということも重要。

濡れている状態はダメージを受けやすいため、洗髪後30分以内を目安にドライヤーで乾かしてください。

刺激の少ない育毛剤を選ぶ

育毛剤やシャンプーの刺激成分が原因で、頭皮にダメージを与えることも多くあります。

低刺激性育毛剤を選ぶコツ

  • 香料・着色料不使用
  • アルコール不使用
  • パラベン不使用

「なにが刺激になっているのか分からない」という方は、意外と多いことでしょう。

オーガニックであっても、肌質によっては刺激になることもあります。

しかし、まずは上記3つの不使用を意識して選ぶことで、刺激リスクを減らすことができます。

おすすめ女性育毛剤はこちら

女性育毛シャンプーの選ぶコツ

花畑にいる20代の女性

薄毛対策ケアができるシャンプーを選ぶときには、以下を参考にしてください。

有効成分配合のシャンプーを選ぶ

育毛剤ほどにはなりませんが、育毛有効成分配合であるかどうかをチェックしましょう。

育毛シャンプーの有効成分例

  • センブリエキス
  • オウゴンエキス
  • 海藻エキス

市販シャンプーから選ぶ場合には、「海藻エキス」が含まれている商品が多くあるため、選びやすいでしょう。

「薄毛におすすめ」と明記されていない場合でも、裏面の配合成分をチェックすると分かります。

また、薄毛になる原因が異なるため、「男性用」は選ばないことがポイントです。

アミノ酸系シャンプーを選ぶ

汚れを落とすための「洗浄力」には、アミノ酸系がおすすめです。

  • アミノ酸系シャンプー
    洗浄成分にアミノ酸が使用されているシャンプー。程よい洗浄力と優しい低刺激性が特徴。
    配合成分例)ココイルグリシンNa、ココイルグリシンK、ココイルアラニンTEA
  • 高級アルコール系シャンプー
    高い洗浄力と泡立ちの良さが特徴。また比較的低価格。しかし刺激が強いため、敏感肌の方は向いていない。
    配合成分例)ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウム
  • 石鹸系シャンプー
    …動植物由来の洗浄成分が配合されている。洗浄力は高いが髪がきしむこともある。
    配合成分例)脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、ラウリン酸ナトリウム

アルコール系・石油系は、洗浄力が高すぎるため、乾燥・ダメージの原因となります。

アミノ酸系洗浄成分は、ほどよい洗浄力となり、肌質問わず安心して使えるのが特徴です。

アミノ酸配合シャンプーに注意

洗浄成分に少量のアミノ酸洗浄成分を使用し、アミノ酸配合シャンプーとして販売されているシャンプーが多くあります。しかし、このシャンプーの洗浄成分の大部分は、刺激の強い成分が使われていることが多いため、成分表示をしっかりと確認しましょう。

添加物が少ないシャンプーを選ぶ

頭皮ダメージを少なくすることも、薄毛の対策には必須のケアです。

添加物の例

  • 香料・着色料
  • 防腐剤
  • アルコール

香りの強いシャンプーは、使用後の心地よさにハマってしまいますが、じつは刺激が強め。

防腐剤に関しては、不使用が理想ですが、反面「酸化しやすい」というデメリットもあります。

開封後はなるべく早く使い切ること、防腐剤に変わる抗酸化成分が配合されているとベストです。

おすすめの女性育毛シャンプーはこちら

女性育毛剤・シャンプーおすすめ10選

それでは、女性におすすめの育毛剤・シャンプーをご紹介します。

徹底ケアなら育毛剤、初めてでも使いやすいものならシャンプーがおすすめです。

生え際ケア女性育毛剤5選

それではまず、生え際ケアにおすすめの女性育毛剤を紹介します。

チャップアップ 育毛剤

チャップアップ育毛剤

容量:120ml
価格:7,400円(税込)

日本で一番売れた育毛剤として数多くのメディアで紹介され、知名度・人気ともに断トツの育毛剤が「チャップアップ」

無添加・無香料でありながらも。センブリエキスなどの育毛有効成分はしっかりと配合しています。

血流・頭皮・育毛をバランスよくケアしながら、生え際の薄毛を本格的にケアしたい方におすすめです。

⇒公式サイトはこちら

マイナチュレ 無添加育毛剤

マイナチュレ

容量:120ml
価格:6,420円(税込)

女性専用の無添加育毛剤として、96%以上がリピートしている「マイナチュレ」

27の天然成分と10のアミノ酸、3つの育毛有効成分が女性特有の薄毛原因へとアプローチしてくれます。

薬学会でも注目されるレベルの高い育毛剤で、初めての方でも安心して使えるアイテムです。

⇒公式サイトはこちら

イクオス 天然無添加育毛剤

イクオス

容量:120ml
価格:9,698円(税込)

モンドセレクション金賞を2年連続受賞、3ヶ月以内の実感力がトップレベルの「イクオス」

発毛促進へダイレクトにアプローチする成分を、61種類も配合しているのが特徴です。

乱れたヘアサイクルをケアできる成分も含まれているので、カラー・パーマダメージにもおすすめです。

⇒公式サイトはこちら

ベルタ 育毛剤

ベルタ育毛剤

容量:80ml
価格:6,458円(税込)

女性用育毛剤ランキングで1位を獲得し、大人気と話題の「ベルタ育毛剤」

99.9%が天然成分・育毛&頭皮ケア成分で開発された本格的な商品です。

毛穴の奥まで浸透する「ナノ浸透」技術が特長で、乾燥がひどい方にもおすすめできます。

⇒公式サイトはこちら

ルルシア 女性用薬用スカルプエッセンス

ルルシア

容量:120ml
価格:7,538円(税込)

毛髪診断士監修、数多くのメディアでランキングを総なめしている「ルルシア 女性用スカルプエッセンス」

育毛特化タイプと、ダメージケア特化タイプの2種類から選ぶことができるのが特徴です。

3種類の育毛有効成分に加え、7種類の天然由来成分がエイジングケアもカバーしてくれるので、加齢頭皮に悩む方におすすめです。

⇒公式サイトはこちら

生え際ケア女性育毛シャンプー5選

次に、生え際ケアにおすすめの女性育毛シャンプーを紹介します。

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

容量:300ml
価格:4,180円(税込)

スカルプケアシャンプー口コミランキングで1位と輝いている「チャップアップ」

独自配合の植物系成分・オーガニック成分が、頭皮環境を健やかに導きます。

毛髪診断士による電話サポートもあるので、本気で悩んでいる方にもおすすめできるアイテムです。

⇒公式サイトはこちら

haru kurokamiスカルプシャンプー

haru kurokami スカルプ

容量:400ml
価格:3,888円(税込)

100%天然由来、エイジングケアシャンプーとして話題の「haru kuromaki スカルプシャンプー」

希少価値の高い保湿成分もたっぷりと配合した高品質さで、オールインワンを実現しています。

シャンプーではレアな10種類無添加となっているので、敏感肌の方でも安心してお試しいただけます。

⇒公式サイトはこちら

ハーブガーデン

ハーブガーデン シャンプー

容量:300ml
価格:4,320円(税込)

東大博士号取得博士が開発し、楽天オーガニックコスメのヘアケア部門で1位を獲得した「ハーブガーデン」

ノンシリコン、アミノ酸系の洗浄成分で、髪本来のなめらかさを叶えてくれるのが特徴です。

泡立ちの良さも抜群なので、きしんでしまうのが不安な方にもおすすめできる商品です。

⇒公式サイトはこちら

アンファーストア

スカルプD ボーテ 薬用シャンプー

容量:350ml
価格:3,900円(税込)

医薬部外品のドクターズシャンプーで、本格的なスカルプケアが叶う「アンファーストア」

豆乳発酵液を配合したことにより、女性特有のべたつきやかゆみなどの悩みもマルチにケアしてくれます。

もっちり濃密泡に含まれた保湿成分が、シャンプー後の髪をなめらかで健やかに整えます。

⇒公式サイトはこちら

CA101 薬用ブラックシャンプー

CA101 薬用プラックシャンプー

容量:260ml
価格:3,024円(税込)

医薬部外品シャンプーで、「ハリ」と「コシ」のケアに特化している「CA101 薬用ブラックシャンプー」

アミノ酸にプラスして、海泥や薬用炭が洗浄成分となり、しっかりと汚れを落とします。

さらに頭皮ケアをする酵素、うるツヤヘアにみちびく天然オイルがしなやかでしっとりとした髪をつくり上げます。

⇒公式サイトはこちら

正しい女性育毛アイテムの使い方

育毛アイテムは、正しく使うことで効果を実感しやすくなります。

女性育毛剤の使い方

化粧水 育毛剤

育毛剤を正しく使うには、以下の点を特に注意するようにしましょう。

  • 髪と頭皮を清潔にしてから使用する
  • 薄毛が気になるところに重点的に使用する

以上の点に注意しながら、より効果的に育毛剤を使用しましょう。

育毛剤の正しい使い方

  • 洗髪前に髪をブラッシングし頭皮のフケや汚れを浮かせ、絡まった髪の毛をほどいておきます
  • シャンプーで頭皮や毛穴の汚れをしっかりと落とします
  • 髪に分け目をつくり、分け目に沿って育毛剤を塗布します
  • 頭皮に塗布した育毛剤の成分を頭皮や毛穴に浸透させるため、数分間自然乾燥させます
  • 頭皮の血行を促進させるため、頭皮のマッサージをします

意外と重要なポイントが、最初の「ブラッシング」と「すすぎ」です。

このふた手間を丁寧に行うだけでも、頭皮の毛穴詰まりをケアしていくことができます。

また、シャンプーのすすぎ残しがあると、育毛剤が上手に機能しないため、最低3分はすすぐのが目安です。

女性育毛シャンプーの使い方

化粧水 花

正しいシャンプーを行うためには、以下の2点に注意しながら正しい手順で行う必要があります。

  • シャンプーをつける前にぬるま湯でしっかりとすすぐ
  • シャンプーは髪につける前に泡立てる

上記のことに注意しながら、以下の手順でシャンプーを行いましょう。

正しいシャンプーの手順

  • ①ブラッシングをして汚れを落とす
  • ②頭皮・髪をしっかりすすぐ
  • ③手のひらでシャンプーを泡立て、髪につける
  • ④マッサージするように洗う
  • ⑤洗い残しが出ないように十分すすぐ

シャンプー・コンディショナーに関しては、「頭皮につけている時間」よりも「すすぐ時間」が重要です。

シャンプー前後のすすぎを各3分目安に、しっかりと汚れを落としましょう。

また、頭皮は非常に繊細なため、爪を立てずに指の腹を使ってやさしくマッサージしてあげてください。

プラスαの生え際ケア

育毛剤・シャンプーだけではなく、プラスαのケアも大切にしましょう。

生え際・おでこへの負担を減らす

花冠を被る女性

ちょっとした負担も、毎日の積み重ねで大きなダメージとなってしまいます。

生え際への負担を減らす方法

  • 髪をきつく縛らない
  • 洗顔料やシャンプーをしっかりすすぐ
  • ヘアカラーやパーマを控える

ヘアカラー・パーマのほか、ヘアアレンジによる頭皮ダメージにも要注意。

また、上記した負担を減らすほか、乾燥にも注意しましょう。

とくに濡れた髪はダメージを受けやすい状態ですので、なるべく早くドライヤーでしっかりと乾かしてください。

ホルモンバランスを整える

散歩する女性 ストレス発散

頭皮環境を改善するため、まずはホルモンバランスを整えるようにしましょう。

  • 十分な睡眠をとる
    ・24時までには就寝する
    7時間の睡眠をとる
  • 体を動かす
    体内の血行が促進される
    ・ストレッチやヨガがおすすめ
  • ストレスを発散する
    ・休日は趣味に没頭する
    ・髪のことで悩みすぎないようにする

ホルモンバランスの乱れが目立ってくるのは30代後半ですが、若くても生活習慣が原因で乱れることがあります。

とくに働きざかりの20代はストレスと睡眠不足に注意しましょう。

徒歩通勤にしたり、ストレッチをおこなったり、簡単な運動を継続していくことが重要です。

食生活を整える

食事

体内から健康的な髪を作るため、食生活を整えましょう。

  • 髪の主成分となる栄養素
    ・タンパク質
    例)肉類、魚類、豆類
  • 頭皮の新陳代謝を高める栄養素
    ・ビタミンB群
    例)レバー、あさり、きのこ類
  • 血行を促進する栄養素
    ・ビタミンA、E
    例)小松菜、人参、ナッツ類
  • タンパク質を髪へ作り変える食品
    ・亜鉛
    例)牡蠣、レバー、ごま

髪にとって、もっとも重要な栄養素はタンパク質です。

もちろん、タンパク質だけを集中して摂取するのはおすすめしませんが、ダイエットなどで不足しないようにしてください。

どうしても不足を感じる場合には、サプリなどを活用してバランスを整えていきましょう。

まとめ

生え際・おでこの薄毛が気になると、メイクやファッションも楽しめなくなりますよね。

育毛剤やシャンプーを活用しつつ、生活習慣にも十分に注意して、頭皮にやさしいケアをおこないましょう。

今回ご紹介した商品は、どれも安心して使えるアイテムなので、気軽に試してみてください。

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