女性のつむじはげの対策とは?おすすめの女性育毛アイテムを紹介

最終更新日:2019年1月28日

つむじはげがどうしても気になる…

こんなお悩みをお持ちの女性はいらっしゃいませんか?

そこで今回は、

以上の内容を中心に解説します。

すぐにつむじはげケア用の女性育毛剤・育毛シャンプーを確認したいという方は「」からご覧ください。

つむじはげとは?

女性の薄毛の悩みとして多い、つむじはげについて解説していきます。

女性のつむじはげとは?

つむじ周辺の髪が薄くなるつむじはげとは、女性の場合はつむじ全体的の髪が薄くなるパターンが多く、男性の一部分だけ薄くなるつむじはげとは異なります。

つむじ全体の髪が薄くなると地肌が見えるようになり、ボリュームダウンしたぺちゃんこ髪になります。

ボリュームがない髪は老けたようにも見えますし、女性にとってはどうにか改善したい髪の悩みの一つです。

女性のつむじはげの原因

それでは、どうして女性がつむじはげになるのか、その原因を解説していきます。

女性のつむじはげの原因

  • 女性ホルモンの乱れ
  • 頭皮の血行不良
  • ストレス

女性のつむじはげは、女性だからこそ抱える体の不調が原因で起こります。

特に現代の女性は社会進出する中で家事や育児に忙しい方も多く、女性ホルモンが乱れたりストレスを抱える機会が増えました。

そのため頭皮の血行不良が起こり、つむじはげとなってしまうのです。

女性育毛剤・シャンプーの選び方

つむじはげを改善するための、女性育毛剤とシャンプーの選び方をご紹介します。

女性育毛剤の選ぶコツ

化粧水 育毛剤

頭皮環境を整えることでつむじはげを改善することができるので、頭皮環境の改善に効果的な成分が配合された女性育毛剤を選びましょう。

血行促進効果のある育毛剤を選ぶ

血行促進効果のある成分には、以下のようなものがあります。

血行促進効果のある成分

  • センブリエキス
    …センブリの有効成分から抽出されたエキス。血行促進効果に加え、抗炎症作用をもつ成分。
  • ニンジンエキス
    …漢方の高麗人参から摂れるエキス。血行促進効果に加え、代謝促進作用を持つ成分。
  • ニコチン酸アミド
    …ビタミンBの1種でナイアシンアミドとも呼ばれる。血行促進効果に加え、頭皮の状態を改善する働きを持つ成分。

頭皮の血行が促進されることで、毛穴や髪に栄養が行き渡りやすくなり、健康的で丈夫な髪を育てることができます。

そこで、上記のような血行促進効果のある成分が配合された育毛剤を使用することで、血行促進・頭皮環境の改善に期待できます。

また、特にセンブリエキスは血行促進だけでなく抗炎症作用ももつので、頭皮を清潔に保つことができる成分であり、育毛には必要不可欠な成分です。

保湿成分配合の育毛剤を選ぶ

保湿効果のある成分には、以下のようなものがあります。

保湿効果のある成分

  • ヒアルロン酸
    …高い保湿力を持った成分。角質層に止まり、水分の蒸発を防ぐ効果を持つ。
  • アロエエキス
    …保湿効果や抗炎症作用のある成分。また、頭皮の血行を促進す働きも持つ。
  • イチョウ葉エキス
    頭皮に潤いを与える効果に加え、血行促進効果も持つ成分。

頭皮にうるおいを与えることで頭皮環境が改善し、血行を促進することができます。

育毛剤を選ぶ際には、上記のような保湿成分が配合された育毛剤を選びましょう。

また頭皮が乾燥しているとフケやかゆみの原因となり、頭皮環境の悪化につながりますので、頭皮の保湿はつむじはげの予防にも効果的です。

刺激の少ない育毛剤を選ぶ

頭皮に刺激を与えない、低刺激性育毛剤とは以下のようなものです。

低刺激性育毛剤を選ぶコツ

  • 香料・着色料不使用
  • アルコール不使用
  • パラベン不使用

つむじはげとなった頭皮はデリケートな状態なので、刺激を与えない、頭皮に優しい育毛剤を使用することが大切です。

刺激が少ない育毛剤とは、上記のような添加物が配合されていない育毛剤です。

特に肌の弱い方や敏感肌の方が添加物が配合された育毛剤を使用した場合、かゆみや炎症を起こす場合がありますので、育毛剤を選ぶ際には添加物が入っていないかチェックしましょう。

おすすめ女性育毛剤はこちら

女性育毛シャンプーの選ぶコツ

保湿美容液(化粧水,乳液)

毎日使うシャンプーだからこそ、つむじはげの改善に効果的な成分が配合されたシャンプーを選びヘアケアを行いましょう。

有効成分配合のシャンプーを選ぶ

育毛有効成分とは、以下のような成分です。

育毛シャンプーの有効成分例

  • センブリエキス
  • オウゴンエキス
  • 海藻エキス

育毛有効成分とは頭皮環境を整え、髪が生えやすく、また髪が抜けにくい環境へと導く成分です。

育毛有効成分には上記のような血行促進効果と抗炎症作用をもつセンブリエキスや、保湿作用のある海藻エキスなどがあります。

育毛有効成分が配合されたシャンプーを使うことで、毎日の洗髪時にヘアケアを行うことができます。

アミノ酸系シャンプーを選ぶ

シャンプーの種類の中でも一番肌に優しいアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

  • アミノ酸系シャンプー
    洗浄成分にアミノ酸が使用されているシャンプー。程よい洗浄力と優しい低刺激性が特徴。
    配合成分例)ココイルグリシンNa、ココイルグリシンK、ココイルアラニンTEA
  • 高級アルコール系シャンプー
    高い洗浄力と泡立ちの良さが特徴。また比較的低価格。しかし刺激が強いため、敏感肌の方は向いていない。
    配合成分例)ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウム
  • 石鹸系シャンプー
    …動植物由来の洗浄成分が配合されている。洗浄力は高いが髪がきしむこともある。
    配合成分例)脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、ラウリン酸ナトリウム

シャンプーには『アミノ酸系』『アルコール系』『石鹸系』の3種類があり、このうちアミノ酸系シャンプーは低刺激で肌に優しいシャンプーです。

ほかの2つのシャンプーは洗浄力は高いですが肌への刺激が強く、頭皮トラブルが起きたり髪が傷む原因にもなります。

毎日使うシャンプーだからこそ、頭皮に刺激を与えず洗い上げることができるシャンプーを選びましょう。

添加物が少ないシャンプーを選ぶ

頭皮に負担をかけないためにも、添加物が少ないシャンプーを選ぶこともおすすめします。

添加物の例

  • 香料・着色料
  • 防腐剤
  • アルコール

市販の化粧品やシャンプーなどには、香りを楽しむための香料や、雑菌が増えることを防ぐための防腐剤などの添加物が配合されていることがあります。

これらの添加物は肌に触れることで刺激となり、肌荒れや炎症を起こす原因になる場合があります。

そこで、育毛ケアのためのシャンプーを選ぶ際には、頭皮トラブルをできるだけ避けるためにも添加物が少ないシャンプーを選ぶようにしましょう。

おすすめの女性育毛シャンプーはこちら

女性育毛剤・シャンプーおすすめ10選

薄毛にお悩みの女性におすすめしたい、女性育毛剤とシャンプーを10選ご紹介していきます。

おでこケアができる育毛剤とシャンプーをそれぞれ5選ご紹介します。

おでこケア女性育毛剤5選

それではまず、生え際ケアにおすすめの女性育毛剤を紹介します。

チャップアップ 育毛剤

チャップアップ育毛剤

容量:120ml
価格:7,400円(税込)

今日本で1番売れているこちらの「チャップアップ 育毛剤」

チャップアップ育毛剤は有効成分3種類と頭皮ケアに特化した天然成分55種類、さらにアミノ酸15種類を贅沢に配合、確かな育毛効果を実感することができます。

そして育毛剤がより頭皮に浸透するよう容器の使いやすさを追求してリニューアル、さらに育毛効果を高めることができます。

チャップアップは頭皮ケアに着目し、配合する成分にこだわった薄毛の改善にも予防にも効果的な育毛剤です。

⇒公式サイトはこちら

こちらのチャップアップ育毛剤をお得にお試ししたいという方には、「プラチナ定期コース」がおすすめです。

プラチナ定期コースは、チャップアップ育毛剤1本と育毛に効果のあるチャップアップシャンプーを1本セットにしたお得なコースです。

通常価格11,580円のところ8,880円で購入することができ、いつでも送料無料、そして永久返金保証がついてきます。

また、今なら定期コースを初めてご注文された方に、特典としてヘッドスパブラシを無料プレゼント中です。

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マイナチュレ 無添加育毛剤

マイナチュレ

容量:120ml
価格:6,420円(税込)

モンドセレクションを5年連続受賞したこちらの「マイナチュレ 無添加育毛剤」

マイナチュレはセンブリなどの有効成分3種類と27種類の天然成分、そして10種類のアミノ酸を配合し、薄毛や抜け毛に悩む女性の育毛をサポートする無添加育毛剤です。

女性の薄毛の原因である頭皮環境の悪化を天然成分とアミノ酸が改善、ヘアサイクルを整えることで有効成分がさらに効果を発揮します。

また9割以上の方がリピートしていることも、効果の高さを表しています。

マイナチュレは女性の薄毛や抜け毛のメカニズムに着目し、厳選した有効成分を配合することで女性ならではの髪の悩みを改善することができる育毛剤です。

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こちらのマイナチュレ 無添加育毛剤をお得にお試ししたいという方には、「6ヵ月定期コース」がおすすめです。

このコースでは6ヵ月の継続購入が必要となりますが、その理由は最低6ヵ月はマイナチュレを使用することで、マイナチュレの育毛効果をより実感していただけるという自信があるためです。

マイナチュレは通常価格5,945円ですが、6ヵ月定期コースでは初回購入時は84%OFFの980円、2回目以降も4,557円で購入することができるので大変お得です。

定期コースは毎回送料無料、そして180日間の全額返金保証付きです。

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イクオス 天然無添加育毛剤

イクオス

容量:120ml
価格:9,698円(税込)

頭皮ケア・育毛促進に効果のある61種類の成分を贅沢に配合したこちらの「イクオス 天然無添加育毛剤」

イクオスは独自配合の育毛成分Algas-2と、天然由来成分38種類やアミノ酸16種類などを含む有効成分61種類を配合、高い育毛効果が人気となっています。

そしてイクオスは年齢による薄毛だけでなく、産後の薄毛などどのような薄毛タイプにも効果を発揮します。

イクオス使用者の78%が3ヵ月以内に育毛効果を実感できたという嬉しい結果も報告されており、イクオスの育毛効果が証明されています。

イクオスは育毛や頭皮の血行促進だけでなく、女性らしいふんわりとした髪を育てるエイジングケアにも効果的な天然無添加育毛剤です。

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こちらのイクオス 天然無添加育毛剤をお得にお試ししたいという方には、育毛剤と体内から育毛を促すサプリメントがセットになった「定期コース」がおすすめです。

この定期コースでは、通常価格10,980円のところ6,980円で購入することができます。

アミノ酸や頭皮ケア有効成分が配合されたイクオスオリジナルのサプリメントで、体内からも育毛を目指しましょう。

初回購入者限定で45日間の返金保証が付き、定期コースでご注文の方は購入後も髪についての悩みを電話やメールで相談することができるのも嬉しいポイントです。

さらに定期コースのご注文でも購入回数に縛りがないので、いつでも注文を休止・中止することができます。

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ベルタ 育毛剤

ベルタ育毛剤

容量:80ml
価格:6,458円(税込)

健康的な髪を手に入れ、見た目年齢-10歳を目指すことができるこちらの「ベルタ 育毛剤」

ベルタ 育毛剤は頭皮ケア成分32種類を含む天然由来成分を99.9%配合した、頭皮に優しい女性用育毛剤です。

育毛剤をナノ化し頭皮の角質まで浸透させるので、毛穴の奥から育毛を促進させ、ボリュームのある女性らしい髪を手に入れることができます。

またベルタ 育毛剤は3年連続モンドセレクション金賞を受賞、さらに9割以上の方がリピートしている品質も育毛効果も高いおすすめできる育毛剤です。

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こちらのベルタ 育毛剤をお得にお試ししたいという方には、ベルタ育毛剤と2,000円相当のベルタ頭皮クレンジングをセットにした、「定期コース」がおすすめです。

定期コースでは、初回購入者に限り通常価格7,980円のこちらのセットを3,980円で購入することができます。

セットで注文することができるベルタ頭皮クレンジングは、お湯だけでは落としきれない頭皮の汚れを落として頭皮環境を整えることができるので、育毛剤との併用が大変おすすめです。

ただし、このベルタ頭皮クレンジングは定期コースのご注文でのみ手に入れることができるので、送料無料でお得な定期コースをぜひ一度チェックしてみてください。

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ルルシア 女性用薬用スカルプエッセンス

ルルシア

容量:120ml
価格:7,538円(税込)

髪の悩みに合わせて2種類の育毛剤から選ぶことができるこちらの「ルルシア 女性用薬用スカルプエッセンス」

まず、ボリュームのあるふんわりとした髪を手に入れることができるルルシアルフレ。

ルルシアルフレは、女性の薄毛の原因となる頭皮の栄養不足を補うため、大豆エキスなどの天然由来成分を豊富に配合し、頭皮環境を整えます。

また血行を促す育毛成分とエイジングケアのための保湿成分を配合、薄毛に悩まない女性らしい髪を目指すことができます。

つぎに、元気な髪を育て抜け毛を予防することができるルルシアシャルム。

ルルシアシャルムは、アミノ酸やビタミンなどの有効成分をナノ化、毛穴の奥にまで有効成分を浸透させ、根元から育毛ケアを行うことができます。

育毛成分と保湿成分も豊富に配合し、抜けにくくハリやコシのある健康的な髪を目指すことができます。

⇒公式サイトはこちら

こちらのルルシアをお得にお試ししたいという方には、「ふわっと華やぐ美髪コース」がおすすめです。

ふわっと華やぐ美髪コースでは、通常価格9,960円のところコース初回特別価格980円で購入することができます。

2回目からのご注文も50%OFFの4,980円で購入することができ、全国送料無料、そして90日間の返金保証付きです。

またこちらの定期コースでは、女性に不足しがちな栄養素が配合されており、体内から育毛をサポートするサプリメントを無料でプレゼント中です。

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おでこケア女性育毛シャンプー5選

次に、生え際ケアにおすすめの女性育毛シャンプーを紹介します。

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

容量:300ml
価格:4,180円(税込)

毛髪診断士と開発した、高い育毛効果が期待できるこちらの「チャップアップシャンプー」

チャップアップシャンプーは植物系成分22種類とオーガニック成分10種類を配合、頭皮を優しく洗い上げながら頭皮環境を改善することができるオーガニックスカルプシャンプーです。

さらに保湿成分を豊富に配合しており、頭皮のバリア機能を高めることで健康的な頭皮環境へと導き、育毛を促進することができます。

また泡立ちもよく洗い上がり後の髪もなめらかに仕上がるので、普段使いにもおすすめのシャンプーです。

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こちらのチャップアップシャンプーをお得にお試ししたいという方には、「定期コース」がおすすめです。

定期コースでは、通所価格4,180円のところ3,280円で購入することができます。

注文回数に縛りはなく、いつでも送料無料、また永久返金保証付きなのでちょっと試してみたいという方でも安心して注文することができます。

⇒お得な定期コースはこちら

haru kurokamiスカルプシャンプー

haru kurokami スカルプ

容量:400ml
価格:3,888円(税込)

エイジングケアと頭皮ケアが一つで叶う、100%天然由来のこちらの「haru kurokamiシャンプー」

haru kurokamiシャンプーは100%の天然由来成分で頭皮を優しく洗い上げることで、毛穴につまった皮脂汚れなどをすっきりと除去し、頭皮環境を整えることができます。

またアミノ酸や保湿成分が硬くなった頭皮を柔らかくし、健康的で美しい髪が育ちやすい頭皮環境に導きます。

洗い上がり後の髪はキシミもなく、またリンスやコンディショナーが不要のオールインワンシャンプーなので、仕事や育児に忙しい女性にぜひおすすめしたいスカルプシャンプーです。

⇒公式サイトはこちら

haru kurokamiシャンプーをお得にお試ししたいという方には、「定期コース」がおすすめです。

定期コースでは、通常価格3,600円のところ2,880円で購入することができます。

送料無料、30日間の返金保証付きです。

また定期コースでご注文の方には、頭皮をマッサージすることができるヘアブラシを無料プレゼント中です。

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ハーブガーデン

ハーブガーデン シャンプー

容量:300ml
価格:4,320円(税込)

天然由来成分100%配合し、頭皮への優しさを追求したこちらの「ハーブガーデン」

ハーブガーデンは、頭皮ケアに有効なボタニカル成分で頭皮環境を整えながら髪を優しく洗い上げることができるシャンプーです。

さらに美髪有効成分である植物成分やミネラル豊富なオーガニックハーブを配合し、うるおいのある女性らしい髪に仕上げることができます。

配合成分を調整し、泡立ちの良さと洗い上がり後の髪の指触りにまでこだわった、女性のための育毛シャンプーです。

⇒公式サイトはこちら

こちらのハーブガーデンをお得にお試ししたいという方には、「半額キャンペーン」での購入がおすすめです。

半額キャンペーンでは、通常価格4,000円のところ半額の2,000円で購入することができます。

15日間の返金保証付き、そして初回購入時は送料無料となります2回目以降のご注文は送料が540円必要となります。

また今ならコンディショナーも半額キャンペーンを実施中なので、この機会にぜひセットでの購入がおすすめです。

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アンファーストア

スカルプD ボーテ 薬用シャンプー

容量:350ml
価格:3,900円(税込)

女性の髪の悩みに着目し、使いやすさにもこだわったこちらの「アンファーストア」

アンファーストアは頭皮環境を整え、ハリやコシのある健康的な髪を目指すことができるソイセラムを日本で唯一配合した女性のためのスカルプシャンプーです。

さらに有効成分が女性の髪の悩みとなるフケやかゆみ、べたつきなどを改善します。

もっちりの濃密泡で頭皮をきれいに洗い上げ、保湿成分が頭皮や髪にうるおいを与えます。

⇒公式サイトはこちら

こちらのアンファーストアをお得にお試ししたいという方には、「定期コース」がおすすめです。

定期コースでは、通常価格3,900円のところ3,315円で購入することができます。

また定期コースでの購入は毎回送料無料となります。

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CA101 薬用ブラックシャンプー

CA101 薬用プラックシャンプー

容量:260ml
価格:3,024円(税込)

炭の力で美髪を手に入れることができるこちらの「CA101薬用ブラックシャンプー」

CA101薬用ブラックシャンプーはミネラルが豊富な海泥や薬用炭で頭皮の皮脂や汚れを優しく除去しながら、毛穴の奥にまで栄養素を浸透させます。

また配合された酵素の力で頭皮のターンオーバーを整えて頭皮環境を改善、ハリやコシのある健康的な髪を育てることができます。

贅沢に配合された植物エキスと天然オイルが、触りたくなるようなしっとりとした髪に洗い上げます。

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正しい女性育毛アイテムの使い方

女性育毛剤の正しい使い方についてご紹介していきます。

女性育毛剤の使い方

花を持った女性

育毛剤を正しく使うには、以下の点を特に注意するようにしましょう。

  • 髪と頭皮を清潔にしてから使用する
  • 薄毛が気になるところに重点的に使用する

以上の点に注意しながら、より効果的に育毛剤を使用しましょう。

育毛剤の正しい使い方

  • 洗髪前に髪をブラッシングし頭皮のフケや汚れを浮かせ、絡まった髪の毛をほどいておきます
  • シャンプーで頭皮や毛穴の汚れをしっかりと落とします
  • 髪に分け目をつくり、分け目に沿って育毛剤を塗布します
  • 頭皮に塗布した育毛剤の成分を頭皮や毛穴に浸透させるため、数分間自然乾燥させます
  • 頭皮の血行を促進させるため、頭皮のマッサージをします

育毛剤を使う際、頭皮や毛穴が汚れていては育毛剤の有効成分を浸透させることができないので、育毛効果を得ることはできません。

そこで、まずは頭皮を清潔な状態にし、育毛剤を塗布するようにしましょう。

また育毛剤塗布後は頭皮の血行を促進させるための頭皮マッサージを行うことで、より高い効果を得ることができます。

女性育毛シャンプーの使い方

花束 女性

正しいシャンプーを行うためには、以下の2点に注意しながら正しい手順で行う必要があります。

  • シャンプーをつける前にぬるま湯でしっかりとすすぐ
  • シャンプーは髪につける前に泡立てる

上記のことに注意しながら、以下の手順でシャンプーを行いましょう。

正しいシャンプーの手順

  • ①ブラッシングをして汚れを落とす
  • ②頭皮・髪をしっかりすすぐ
  • ③手のひらでシャンプーを泡立て、髪につける
  • ④マッサージするように洗う
  • ⑤洗い残しが出ないように十分すすぐ

シャンプーをする際には、まず適量を手に取り十分泡立てましょう。

泡立てないままのシャンプーを頭皮につけると頭皮に摩擦を与えてしまうので、頭皮環境を悪化させる原因ともなります。

また洗い流す際には、こめかみなどの顔周りもシャンプーの洗い残しがないよう、しっかりとすすぐようにしましょう。

プラスαのつむじはげケア

育毛剤やシャンプーだけでなく、普段の生活で行えるつむじはげケアをご紹介します。

ホルモンバランスを整える

頭皮環境を改善するため、まずはホルモンバランスを整えるようにしましょう。

  • 十分な睡眠をとる
    ・24時までには就寝する
    7時間の睡眠をとる
  • 体を動かす
    体内の血行が促進される
    ・ストレッチやヨガがおすすめ
  • ストレスを発散する
    ・休日は趣味に没頭する
    ・髪のことで悩みすぎないようにする

女性のつむじはげはホルモンバランスの乱れが原因で起きます。

そこで、ホルモンバランスを整えるためには生活習慣を見直し、規則正しい生活を送るよう心掛けましょう。

また普段から運動不足という方は、生活の中に運動を取り入れ、代謝をよくすることでつむじはげをケアすることもできます。

食生活を整える

食事

体内から健康的な髪を作るため、食生活を整えましょう。

  • 髪の主成分となる栄養素
    ・タンパク質
    例)肉類、魚類、豆類
  • 頭皮の新陳代謝を高める栄養素
    ・ビタミンB群
    例)レバー、あさり、きのこ類
  • 血行を促進する栄養素
    ・ビタミンA、E
    例)小松菜、人参、ナッツ類
  • タンパク質を髪へ作り変える食品
    ・亜鉛
    例)牡蠣、レバー、ごま

健康的な髪を育てるためには、髪の主成分となるタンパク質が欠かせませんので、普段の食事に肉類や豆類などを意識して取り入れましょう。

また頭皮環境を改善するためのビタミンを摂取することも忘れないようにしてください。

そして頭皮環境を悪化させる原因にもなる油分の多いファーストフードや、砂糖が多く含まれたお菓子などの摂取はできるだけ避けましょう。

飲酒・喫煙を控える

飲酒 カクテル

タバコのニコチンは血管収縮を起こし、頭皮の血行の流れを阻害する恐れがあります。

そして過度の飲酒は体内でタンパク質が生成されなくなる原因となるため、健康な髪が作られなくなり薄毛が進行してしまいます。

このように、薄毛には関係ないと思われがちですが、喫煙や過度の飲酒もつむじはげの原因となりますので、注意しておきましょう。

まとめ

頭のてっぺんから髪が薄くなってきたように見えるつむじはげは、鏡を見るたびにため息が出てしまうことでしょう。

しかし、薄毛やつむじはげは毎日のヘアケアで改善・予防することができるので、有効成分の入った育毛剤やシャンプーでケアしながら、生活習慣も整えて自信の持てる美髪を目指しましょう。

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