おすすめの美白化粧品ランキングTop5! 使い方・選び方も紹介

美白化粧品の使い方のポイント

美白化粧品には、用途に合わせて使用することが一番重要となります。

以下の点を踏まえて、美白化粧品を選ぶようにしましょう。

• ご自身の肌が敏感肌かどうか
• 顔全体に使用したい
• 部分的に使用したい

美白化粧品の中に含まれている成分の一種が肌に合わず、ピリピリと刺激を感じてしまうかたもいらっしゃいます。

そのため、ご自身の肌がまず敏感肌かきちんとご理解した上で、美白化粧品を使用しましょう。

そのためには、美白化粧品を使用する前にパッチテストをおこなうこともおすすめします。

パッチテストの実施ステップは、以下の通りです。

1. 清潔な状態の上腕の内側に直径1㎝の円形に化粧品を塗ります
2. 30分後、赤みやかゆみなどの異常がないか確認をします
3. 異常がない場合、48時間そのままの状態を維持します(最低でも24時間は様子を見ましょう)
4. 時間経過後、異常が現れなかった場合、化粧品の使用は可能となります

パッチテストで異常が見られた場合は、使用するのはやめましょう。

また、パッチテストで異常が見られたかたは、パッチテストで使用した美白化粧品を持参して皮膚科医に相談しましょう。

ご自身にとってどの化粧品が合いやすいかどうかが分かるだけではなく、化粧品によってのトラブルも未然に防ぐことができます。

顔全体のくすみや透明感をアップさせたいというかたには、美白化粧水を使用を始めてみることをおすすめします。

部分的なシミなど気になる箇所の美白ケアをしたいというかたには、集中スポット型の美白クリームをおすすめします。

使い方次第で、美白ケアはこのように大きく異なります。

ご自身がどのような美白ケアを求めているかを具体的に理解した上で、美白化粧品を購入しましょう。

美白のためには普段からのケアを

美白は日々のダメージの蓄積をいかに少なくして、ケアを怠らないようにするかによって決まってきます。

また、美白になるにはすぐに実現するものではありません。

美白になるためには、毎日のケアをコツコツとおこなうことによって実現することができます。

予防しながら、できてしまったシミや肌トラブルに対してもきちんと向き合うことによって、美肌へ改善することはできます。

美白になるには、美白化粧品を使用することだけではなく、日々の生活習慣の改善によっても可能です。

美白のためには、健やかで正常な肌を目指しましょう。

そのための土台作りとして、体の内側から改善していくことが大切です。

そのためには、食事をきちんと見直しましょう。

規則正しい生活に加えて、どのような食事をするかによってもシミ予防に直接繋がります。

食事の改善を図ることにより、肌質の改善と美白化粧品がより効果が発揮しやすくなります。

シミ予防はメラニン色素の生成を抑制することです。

つまり、同様のはたらきをもつ成分が含まれる食べ物をとることが大事です。

シミを防ぐ成分として以下が大きく関係します。

• ビタミンＣ
• セラミド
• Lシステイン

ビタミンCの特徴と含有される食材

メラニン色素の生成を抑制する作用があります。

パプリカ・アセロラ・ゆずなどの柑橘類などに多く存在します。

ビタミンCを多く含む野菜はそのままサラダとして摂取するのが一番おすすめします。

セラミドの特徴と含有される食材

セラミドには、メラニン色素の生成を抑制する作用があるほかに、保湿作用もあります。

大豆やこんにゃく芋、牛乳などに含まれています。

Lシステインの特徴と含有される食材

Lシステインには、メラニン色素の生成を抑制する作用があるほかに、沈着したメラニンの排出を促す作用があります。

しかし、Lシステインは食べ物には含まれていません。

そのため、必須脂肪酸のメチオニンと呼ばれる成分が含まれる食べ物を摂取する必要があります。

メチオニンが含まれる食べ物は、マグロ・豚肉などの肉類・牛乳などが挙げられます。

メチオニンが含まれる食べ物をとることによって、体内でLシステインに合成されます。

毎日を美肌に過ごすために、普段からケアをするようにしましょう。

まとめ

今回はランキング形式でおすすめの美白化粧品をお伝えしてまいりました。

さまざまな美白化粧品がある中で、ご自身にぴったりのものを見つけられる参考になりましたら幸いです。

毎日のケアで美肌を目指しましょう。