全身に使える美白クリームおすすめの5選!使い方・選び方も紹介

• 独自成分イルミネイティングコンプレックスEX配合
• シミを防ぐほか、肌荒れを防ぐ
• 黄ぐすみを抑制する

こちらの商品は、イルミネイティングコンプレックスEXと呼ばれる数種類の美白成分が複合化された成分を配合されています。

肌へのダメージを削減・抑制する美白作用と同時に、保湿を促す作用があるのが特徴です。

また、美白有効成分としてm-トラネキサム酸が配合されています。

シミを抑えるだけではなく、黄ぐすみを抑制する効果がありますので、歳を重ねてからからだの変色が気になり始めたかたに特におすすめです。

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普段から美白のためのケアを

美白を目指すためには、毎日のケアが必要です。

毎日の積み重ねによって、美白は実現します。

普段から美肌を意識した生活を送ることが重要であり、美白とは美肌と繋がります。

美肌を意識した生活とは、スキンケア商品を使用することだけではなく、食事や睡眠を偏ることなくきちんととることから始まります。

1.スキンケア

紫外線や摩擦などの外部ダメージから肌を守るために、毎日のスキンケアは必要です。

からだへのスキンケアは、からだ用のクリームをお風呂あがりにきちんと使用することが重要です。

お風呂あがりの肌は乾燥しやすく、ダメージを受けやすい状態のため、バスタオルで水気をとったらすぐにクリームを使用しましょう。

1日の蓄積したダメージを溜め込まないためにも、季節を問わずにからだ用クリームを毎日使用しましょう。

露出している箇所には、UVカットクリームを使用して紫外線対策をおこないましょう。

からだを洗う際は、泡立てたボディソープを手で優しく洗うことで摩擦を避けましょう。

2,食事

食事は朝・昼・晩と偏りのない栄養バランスとなるように心掛けましょう。

3食の内1食を抜かすことは、からだ全体への栄養が行き届きにくい状態となり肌の状態も悪くなります。

また、栄養バランスのとれた食事をとることによってからだの内部から栄養が行き渡るため、肌の内側からもきれいになっていきます。

また、免疫力があがるため、肌の代謝も良くなり肌トラブルも改善しやすくなります。

また、お菓子は油分が多かったり糖質が高いため、肌トラブルに繋がります。

小腹が空いてしまった場合は、ナッツ類を摂取することをおすすめします。

ナッツ類には、多くの抗酸化作用に繋がる成分が含まれており、肌質を改善する栄養が高いことが特徴です。

また、含まれているメラトニンという成分は睡眠を促す作用があるため、寝つきもよくなりますので睡眠の質も良くなります。

3.睡眠

睡眠を毎日規則正しく長くとることは美肌への近道です。

成長ホルモンが活発化し、肌を修復したり再生をおこなうまで6時間かかるため、最低でも6時間は睡眠時間を確保しましょう。

また、睡眠中はその日の食事やスキンケアなどの栄養が末端まで行き渡りやすくなります。

睡眠不足になると、ホルモンのバランスが乱れて肌のトラブルが増えてしまうことも多くなります。

睡眠は美肌を作るためにも必要なのです。

まとめ

今回、からだ用の美白クリームをご紹介しましたがいかがでしたか?